郴州阳光耳鼻喉医院

　　长期在空调下面吹，极易造成体内水分流失，久而久之，人们的嗓子，也不由的干痛起来，不少人都出现了嗓子干哑疼痛、吞咽困难等症状。耳鼻喉医生表示，夏季人们应当适量多饮用水以维持体内正常水分，如果出现咽喉肿痛等症状，喝水亦不能缓解的情况，应及时去医院接受诊治，以确诊是否患有咽喉炎等疾病。

　　多喝白开水，缓解咽喉疼痛的症状，效果还是有限的。为此，医生向您推荐三款饮品，帮你渡过酷暑。

　　1、绿茶加冰糖：生津止渴清热解毒绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。

　　冰糖的补益作用还可提高人体免疫力，增强人体抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖，也有一定的效果。

　　嗓子干还应多吃清热生津的果蔬，如梨、甘蔗、萝卜等，忌食辛辣，以免刺激咽喉。

　　2、大麦茶：解热消渴、消除口干舌燥。大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要“费口舌”的人群，可以随身带一些大麦茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。

　　此外，大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维，可促进肠蠕动，所以韩国人吃完烤肉后，一般都会喝杯暖暖的大麦茶，这种茶在韩国烤肉店里是免费提供的。

　　3、罗汉果茶：清肺利咽、润肠通便罗汉果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶饮。咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。

　　另外，要想达到理想的效果，要坚持长时间服用才行。

　　温馨提醒：以上几种饮品常用于日常预防，如果察觉咽喉不适，咽干咽痒，咳痰咳喘等咽喉不适症状，应及时前往正规医院接受有效治疗，以免延误病情。